Litt om Judo
Judo er en kampsport som ble grunnlagt i Japan i 1882 av Jigoro Kano. Jigoro Kano hadde i mange år trent jiu-jitsu, men tok etter hvert avstand fra de voldelige elementene i sporten. Han hadde lenge hatt idéen om et kampsystem basert på at “ettergivenhet beseirer styrke”. I 1882 opprettet Kano Kodokan-skolen og introduserte Judo, et kampsystem hvor han hadde tatt utgangspunkt i jiu-jitsuens store pensum. Judo betyr: myk vei.
Judoens idé er at det er lettere å beseire en motstander ved først å unnvike angrepet, for så å sette inn et motangrep. I stedet for å bruke kraft mot kraft utnytter man angriperens kraft og bevegelse, og svarer med å sette inn en riktig plassert judoteknikk.
Selv om det kreves styrke, utholdenhet og bevegelighet for å bli riktig god, er både trening og konkurranseform lagt opp for å fremelske en god teknikk. I konkurranse vil derfor den med best teknikk, ikke flest teknikker, vinne. En perfekt teknikk gir IPPON - 10 poeng, og seier for full tid.
Når du begynner, vil du raskt lære deg teknikker som virker i praksis, og du vil snart merke tydelig fremgang, men en realistisk situasjon krever et sett teknikker brukt i kombinasjon. Derfor vil en rutinert utøver (sort belte) få overtaket på en mindre rutinert motstander, på tross av vektforskjell. Treningstiden frem til sort belte ligger vanligvis mellom 6 og 10 år.
Treningen er tilpasset både alder og nivå. Fallteknikken og judomattene gjør at treningen blir trygg. Det er derfor svært få skader i judo. Judo kan trenes for selvforsvar, konkurranse eller ren mosjon.
I 1964 ble judo en olympisk gren, og siden da har den utviklet seg med enorm hastighet. Denne kampsporten har kun én stilart, og er verdens største kampsport, med ca 16 millioner utøvere.
Gradsystemet i norsk judo
I Norge har vi tre grad typer, en barne grad, eller MON grad som det heter, en ungdom/voksen grad, eller KYU grad som det blir kalt som er en elev grad. Tilslutt har vi en mester grad også kalt DAN grad. DAN grad er det sortebeldte. Her er en liste over alle gradene:
| GRAD | FARGE |
|---|---|
| 6. MON | Hvit |
| 6. KYU | Hvit |
| 5. MON | Gul sripe |
| 5. KYU | Gult |
| 4. MON | Orang stripe |
| 4. KYU | Orang |
| 3. MON | Grønn stripe |
| 3. KYU | Grønnt |
| 2. MON | Blå stripe |
| 2. KYU | Blått |
| 1. MON | Brun stripe |
| 1. KYU | Brunt |
| 1. DAN | Sort |
| 2. DAN | Sort |
| 3. DAN | Sort |
| 4. DAN | Sort |
| 5. DAN | Sort |
| 6. DAN | Hvit og Rødt |
| 7. DAN | Hvit og Rødt |
| 8. DAN | Rødt |
| 9. DAN | Rødt |
| 10. DAN | Rødt |
| 11. DAN | Rødt |
| 12. DAN | Rødt |
Hvordan gradere man?
MON grad er for barn, denne graden har bare en farget stripe på midten av belte. Disse gradene har man ikke lært om armben og kvelinger som man skal lære i judo. Man fokusere mere på kast og bakke teknikker. Når man blir 13 - 14 år, lærer man kvelinger og armben og tar da “helt” belte. Hvilken tenikker som skal vises til hvert belte, er litt opptil hver klubb å besteme.